複数の乳酸菌×酵母菌。2種の相乗作用で美容と健康をサポートすると言われるケフランの「ケフィア」。最近人気ですよね。
そんなケフィアと発酵プラセンタが同時に取れるサプリメント『発酵プレミアムプラセンタとケフィア』。いいですね、よい組み合わせな感じです。
私は個人的に「乳酸菌」「酵母」「プラセンタ」系の健康食品好きなので、それが1つにまとまるとなるとすごく魅力を感じるし、効率的な栄養の吸収という面で優れていると思います。
そんな私の個人的な商品レビューと、期待できる効果や口コミを検証してみます。
豚プラセンタは馬プラセンタより効果が低い？
『発酵プレミアムプラセンタとケフィア』の広告や、ネットでの口コミを探してみると、「豚プラセンタは効かないと思っていませんか？でも、発酵させれば大丈夫です！」という言葉が。
サプリ用プラセンタはほとんどが豚由来か馬由来ですが、割合としては豚由来の商品が多くなっています。それは、馬プラセンタの方が希少で高価だからです。
高価なら…やはり「馬」の方が。そう思いたくなりますが、でも、実際には必ず馬の方が優れているというわけではなさそうです。
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サプリメントの効果は相性が大きい
なぜ馬の方がいいと言われているかというと、中に含まれる栄養価が高いとされているからです。馬の方にだけ含まれている栄養素もいくつかあります。
ですが、だからといって「豚の方は効かない」ということにはなりません。
豚由来の方にもそれなりの栄養価は含まれ、プラセンタとしての働きは期待されています。
さらに発酵させて栄養分を高めてある発酵プラセンタなら、栄養価の面では馬プラセンタに劣らず、コスパの面でも優秀です。
あと、豚由来のものは数が多い分だけ品質にかなりのバラつきがあり、それを「豚プラセンタは…」と1つにくくってしまうのは無理があります。
それに、結局のところ、サプリメントの効果は「相性」によって決まる部分も大きいため、人によっては豚由来のプラセンタが合っている場合もあると思います。
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栄養価の高さ=効果実感の高さにならない場合も
人間の体は、栄養価の高いものを取ったからと言って、それを必ずすべてプラスの働きにできるわけではありません。
どのように優れた栄養も美容成分も、その人の体が受け入れ消化吸収できなければ意味を持たないわけです。
例えばプラセンタの主成分のアミノ酸。複数のアミノ酸を取ったとき、どの種類のアミノ酸が、どの程度の量、どのような目的で体内に活用されるかは、個人差がとても大きいんです。
人によっては、取った量の半分しか活用できないかもしれない。その人の体は、もしかしたら馬由来のアミノ酸が苦手で、豚由来の方が合っていたかもしれない。
食べ物の相性と同じで、「相性」というのはサプリメントでも無視できない部分と思います。
それなのに「馬の方が絶対にいい！」と決めつけてしまい、豚由来のプラセンタ商品をすべて最初から排除してしまうとしたら、自分に合った商品との出会いを逃してしまうかもしれないので、何だかもったいない気もします。
個々の商品の特長がポイント
サプリメントは薬と違い、「効果」はどれも個人差です。
でも、各メーカーは少しでも効果的なものをと研究を重ね、それぞれの根拠を持って商品をつくるので、信頼のおけるメーカーのものなら、どれもそれなりの自信を持って市場におくりだしているはずで、「馬」にも「豚」にもそれぞれのよさがあります。
どれが効果的？の答えは人によって違います。
「馬」「豚」という区切りにとらわれるより、製法や安全性など各商品の特長などをチェックし、自分の好みに合いそうなサプリメントを探してみましょう。
ケフラン『発酵プレミアムプラセンタとケフィア』の効果
プラセンタに期待されている効果は、バランスのいい栄養素によって体全体の活力が上がること。
とくに、お肌の細胞・ホルモン・コラーゲンなどの基礎となるアミノ酸がとても豊富なので、プラセンタを飲むとお肌のハリやツヤが増すと感じる人が多いようです。
ただ、どんなサプリメントでも同じですが、その人の体が上手く吸収・活用できるものでなければ意味がないわけです。
体の吸収代謝の機能は個人差が大きいので、人によって効果実感の度合いが異なるのは商品の品質だけの問題ではありません。
「体の吸収力」これはサプリメントに限らず、美と健康を左右する大きなポイントと言えそうです。
発酵×プラセンタ+ケフィア=吸収力がアップ
体の吸収力をサポートしてくれる存在として、「発酵食品」があります。発酵は、何らかの有用微生物を利用して食べ物の栄養素を分解し、うまみや栄養分や吸収性をアップさせる方法です。
プラセンタもエキスの抽出に発酵過程を加えることで、栄養分とその吸収性がアップ。より効率のよい体での活用が期待されます。
さらに、ケフィアというのは腸内で有用に働く複数の乳酸菌と、体の消化・吸収・代謝などを行うための酵素を生み出す酵母菌をかけ合わせたもの。
腸内環境を整え、吸収や排せつがスムーズに行いやすい状態に導くと言われています。
発酵プラセンタの栄養価
発酵プラセンタエキスは抽出と熟成に時間と手間がかかりますが、その分含まれる栄養素は2倍以上に。例えば…
- お肌の細胞・ホルモン・コラーゲンなどの基礎となるアミノ酸…2.5倍
- 体全体のバランスを整えるための必須ミネラル…2.9倍
- 肌細胞の代謝をサポートするビタミン類…3.4倍
など。
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ケフィアの特長とは？
ケフィアは、複数の乳酸菌と酵母を合わせたものですが「複数の」乳酸菌というところは大きなポイントです。
上に書いた体との相性ですが、実は乳酸菌と腸にも非常に大きな相性の問題が。
腸内に住む菌たちの生体系は個人によって異なり、外部からやってきた新たな乳酸菌などを受け入れてくれるかは、その人自身の腸が自分でチョイスしていて、それぞれに働きも違います。
だから、乳酸菌は単独で取るより複数で取る方が効果的と言われています。そして酵母は、タンパク質を分解・吸収・代謝などすべてに関わる酵素を生み出す存在です。
これらの相乗効果が期待できるので、上手く腸と合えば幅広い方面への嬉しい効果が実感できる人も多いようです。
腸は健康の要。どんなサプリメントを摂っても食事に気をつけても効果が見えてこない！というときは、その根本の吸収力を整える有用菌の力に目を向けてみるといいかもしれません。
ケフラン『発酵プレミアムプラセンタとケフィア』の口コミは？
サプリメントの口コミは、全体的にコスメより少な目ですね。コスメと違い、使ってすぐだと口コミの書きようがないからかな？と思います。
コスメの場合は使用感や香り、お肌の変化など色々と書きやすいですが、サプリメントはやはりまずは１ヶ月、確実な相性を見極めるには3ヶ月必要と言われています。
- 「飲んで1ヶ月くらいですが、お肌がもっちりしてきた気がします。ハリがあっていい感じと人にも言われたので続けたいです」
- 「体が何となくスッキリしてきた感じがします」
- 「少しずつ肌が綺麗になって、吹き出物が減ってきました」
- 「プラセンタのわりに安いので気に入っています。ケフィアも同時に取れるので嬉しいです」
発酵プラセンタとケフィア。美容はもちろん、体全体のケアとしてもよい組み合わせだと思います。
約1ヶ月分が税抜きで2,700円。価格もお手頃です。
美容や健康のサポートに何かを取り入れてみたいけど、あまり高価なものやたくさんの種類は続けられない。そんなときには嬉しいサプリメントと思います。
